免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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| Q | 薬の薬効干渉について教えていただきたいのですが私は現在７３歳 慢性炎症性脱髄性多発神経炎（CIDP）を患い ステロイド（ブレドニン）と シクロスポリン（ネオーラル）を服用しています。この度知人から、病体の健康改善に良いからと下記成分含有の健康食品を薦められていますが、私の服用している薬と薬効が干渉するものはありませんでしょうか？どなたか宜しくお願い致します。発酵オタネニンジン ＊ 還元パラチノース ＊ 還元麦芽糖水飴 ＊ ローヤルゼリー ＊ タピオカデンプン ＊ コラーゲンペプチド ＊ 食用油脂 ＊ メカブフコイダン ＊ ゼラチン ＊ ギャバ ＊ 乳酸菌末 ＊ 結晶セルロース ＊ テアニン ＊ ショ糖脂肪酸エステル ＊ グリセリン ＊ 乳化剤 ＊ 増粘多糖類 ＊ 着色料(ビタミンB2) ＊ マンネンタケ（霊芝）子実体水抽出物 ＊ ローズマリーエキス ＊ エンメイソウエキス ＊ デキストリン ＊ ヒハツエキス（デキストリン、ヒハツエキス） ＊ カルニチン酒石酸塩（カルニチン酒石酸塩、なたね硬化油） ＊ シイタケエキス ＊ 黒酵母由来βグルカン ＊ シクロデキストリン ＊ セルロース ＊ ゼイン ＊ キシリトール ＊ ビタミンE ＊ クエン酸ナトリウム |
| A | 免疫系のご病気ですよね。書かれた成分だと直接薬の干渉は無さそうですが、どうもその健康食品自体が身体によろしく無いような気がします。余りにも何でもかんでも入っていますし、食品添加物としてもちょっと灰色っぽいモノが見受けられます。普通に使われている添加物なので「悪い」と断言する気は全くありませんが、健康食品として売る商品に添加するのはどうかなぁとか、食しやすい様にするためと言ってもここまで味を加工するのにイロイロ入れるかなぁと思えてしまいます。公けのサイトなので個別には書きませんが、有効成分は良いかもしれませんがこの混合物はあまりお勧めしたく無い気がします。実は私も免疫系の難病患者でして、善意で知人に勧められた健康食品が原因と思われる消化管の大出血を経験しているので、慎重になってしまいます。その時は運転中に貧血で意識を失って事故りかけました。 意識もうろうで路肩に車をぶつけて停車し、大事故だけはまぬがれたのですが。 |
おうちで作るヨーグルト。出来上がったヨーグルトには基準の300倍の乳酸菌が入ってます。【送料無料】300倍の乳酸菌パワー！カスピ海ヨーグルトを改良した手作りヨーグルトの種菌『ヨーグルトの願い』2本入り| Q | 乳酸菌と納豆菌を同時に摂取した場合、両者は腸内で闘いあうのでしょうか？ つまり、複数種の善玉菌を同時に摂取することは悪玉菌の制圧にとってマイナスに働くのでしょうか？教えて下さい。また、納豆菌を味噌汁で煮ると死滅するのでしょうか？ |
| A | 一般に自然界に存在する乳酸菌は200種以上と言われていますが、専門家によれば数万種ともいわれています。これらは互いに干渉することなく自然界に存続しいてます。ヨーグルトなどを開発する上でこれら多くの乳酸菌の中から働きの優れた乳酸菌を選び出し、それを培養して乳酸食品を開発しています。それらは元々色んな乳酸菌と共存していたものですから、多種の乳酸菌を摂ってもマイナスの要素はありません。色々食べてください。加熱により納豆菌は死んでしまいますね。それとナットウキナーゼなどの多くの酵素が失活してしまいます。でも納豆菌は加熱されビックリし死を予感し種の保存のため多くの胞子を放出します。その胞子は小腸後半の回腸まで届き発芽して新たな醗酵を始めるでしょう。でもこれらは腸内に定住できず便として排出されます。納豆を生で食べても酵素は胃酸で失活します。ただ納豆菌は胃酸に耐えるとは言われていますね。まあ味噌汁で納豆を摂ってもムダではないことは確かです。 |
免疫力を高める食べ物帖 (中経の文庫) (文庫) / 陳惠運| Q | 平熱、体温を上げるには？その方法は？（2012年1月）平熱が低いなという人は多いと思いますが、少しでも高くするにはどうのような事が良いのでしょうか？体温と免疫力はリンクしていますので、目的は免疫力アップですが、体温・平熱に関して回答お願いします。できるだけ分かりやすく、簡単にお願いします。ですが、ある程度、理屈はお願いします。運動や食べ物などの指定はありません。方向性はご自由に。 |
| A | 靴下を履く、ヒートテックの長下着を身に付ける。漢方薬を飲む。腸内細菌を整える。(ヤクルト400、ジョア)ストレッチ！メントレ爪もみ |
【送料無料】免疫力を上げる食べ方| Q | 韓国で料理を食べようと思いますがお腹壊さないですか？かえって免疫力がつきますか？ |
| A | 韓国に在住していました。おなかを壊すことを心配するなら食べなければ良い話です。食べ残しを提供することは当たり前にないと思います。日本で食事をしておなかを壊すことがなければ、普通の飲食店では普段食べない辛いものを食べない限りおなかを壊すことはないです。屋台はおでんの汁を飲むコップや、おでんの串や、お箸が使い回しのところがありますので、デリケートなら避けるべきです。わたしも最初は「え？」と思っていて、一度おなかを壊し痛い目を見ましたが、いまは平気です。 |
【送料無料】 免疫力を上げるコツ 心と体をサポートする食事・運動・睡眠のヒント / 菊池真由子 【単行本】| Q | 風邪をひきやすい体質です。28際の男で仕事の時間は夜勤等もあり不規則です。食事は外食中心です。運動は週一です。体脂肪率が低かったので脂肪がないのが免疫力が低い原因はだと思っていました。最近、体脂肪率が急激に上がったのですが、変わらず風邪を引いてしまいました。扁桃腺が異常に腫れ嘔吐を繰り返しています。さすがにもう辟易して、これからは健康に気を使おうと思うのですが今まで予防に気を使ったことがないので何をすべきか全くわかりません。風邪を引かないようにするには何をすべきでしょうか？？ |
| A | 手洗いとうがいの励行。これにつきます。あとは、マスクを使用しのどを乾燥から守るとともに感染予防する。バランスのとれた食事をするようにこころがける。とくに、野菜、果物はしっかりと。そして、なかなか難しいですが 疲れをためないように 睡眠をとる。…ですね。 |
