免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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Q | 『寿命を伸ばすワザ百科SP』というテレビ番組を観た方に質問です。ザ・たっちのお二人がマイタケダイエットに挑戦していたのですが、子供にごはんを食べさせながら観ていたため肝心な部分を聞き逃してしまったのですが、1日の摂取量は30グラムから50グラムと言っていましたか?ご存じの方教えてください! |
A | 1日の摂取量は30g~50g(半パック分)だそうです。マイタケは食物繊維が豊富で、過剰に摂取すると胃の調子を崩す場合があるそうです。「200g以上の摂取は控えてください」と番組HPに書いてありましたよ。 |