免疫力 レシピの情報

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【送料無料】 40歳からの老けないカラダをつくるレシピ 免疫力 & 代謝力がアップ! 別冊esse / 牧野直子 【ムック】
価格： 980円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社扶桑社発売日2010年08月ISBN9784594606879発売国日本サイズ・ページ95p；26関連キーワード マキノナオコ ヨンジッサイカラノフケナイカラダオツクルレシピ,メンエキリョクアンドタイシャリョクガアップ 9784594606879 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビュー体重増加、肌荒れ、プレ更年期、もの忘れ、腸の不調…。40歳前後の女性が気になる5つのカラダの悩みを解消する、おいしいレシピを掲載。そのほか、カラダが喜ぶジュースや便利な常備菜も収録。内容詳細 いかにきれいに年を重ねるかは、変化を迎える40歳から
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Q	身体が弱っている時にオススメの食べ物やメニューを教えてください。先週からずっと倦怠感があり、食欲がなく、とうとう土曜には高熱が出て日曜には40度を越え、脱水を起こし点滴を受けました。あげくに昨日生理まで始まり、出血量も多いので多分貧血気味です。とどめにいま授乳中です。なんかもうへろへろです。今朝熱が大分下がって、ようやくちょっと動けるようになったので、また倒れる前に何か食べようと思うんですが、どんなものを食べるといいですか？鉄の補給、免疫力アップ、胃に優しい、風邪に効く…みたいな食べ物やレシピを教えてください。（ただ、まだあまり食欲はないのでレバニラ！とかはなしでお願いします…）
A	授乳中ということなのでなんとかしっかり食べたいですね・・。白米、できれば玄米か雑穀米１合分程度用意生姜（チューブOK）ひとかけ分を摩り下ろし、あとは乾燥ワカメを水で戻し小さく刻む。それを混ぜるだけしょうがは体を元気にさせるし食欲増進効果もありますよ。ワカメも栄養度高いですし少量で免疫力UPに繋がると思います（＾＾）頑張ってよくなってくださいね。

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偏食気味な大学生が取るべき野菜
現在一人暮らしをしている大学生です。 私は自炊は頑張ってはいるのですがそれでも偏食気味です。 というのも野菜があまりとれていない気がします。 一日で必要とされる野菜の量なども.

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