免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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Q | 免疫力を高める食べ物を教えてください!最近何かと病気してます。七時間の睡眠、沢山水分を取る、野菜や果物を意識して取るなど、色々がんばっているんですが…。あ、ちなみに私は一番睡眠不足が体にダメージです。睡眠が短いままに仕事したりすると、次の日には扁桃腺がパンパンです…。 |
A | どの食べ物というよりはまずバランスだというのですが即効性があるといわれるのはお肉です。 |