免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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LGG菌シリーズ「タカナシドリンクヨーグルト おなかへGG！」100ml×18本| Q | 毎日欠かさず摂ってる食べ物ってありますか？走り始めて1年経過しました。最近は夜に30分、休みの日はダウンも含めて１時間半くらい、走ることを楽しんでいます。最近になってからなのですが、妙に乳製品がほしくなるようになりました。飲むヨーグルトに牛乳やチーズなど・・・です。ちなみに、前まで牛乳はあまり好きではなかったのですが、最近やたら飲みたくなります。毎日走っている方、毎日『コレだけは欠かさず食べてる!』というものがあったら教えてください。 |
| A | 走った後はアミノ酸の錠剤ですかね走る前はパスタかおにぎりです牛肉は欲しなくなりましたたんぱく質は魚か鶏肉ですかね乗じて薄味になった気もしますが・・・ |
| Q | １３歳くらいのラブラドールレトリバー 関節炎？保健所から９歳で引き取り大事なパートナーです。 前に飼っていたラブラドールは肝臓癌が肺に転移し７歳で逝って しましました。 一昨年 悪性リンパ腫が脇にみつかり北米からサプリメントを 取り寄せ（ベーターグルカン系）服用させていたところ今年の検査 ではガンはなくなり転移の形跡もなさそうです。 昨年から足腰と弱く 散歩は這うように歩き散歩は行かないと言います。 家の中ではご飯の時は猛ダッシュです。股関節が関節炎で痛いのか？ レントゲンでは関節炎は引き取った９歳の時点で分かり ウンチを出やすくする腰を痛めないフードを与えダイエットもしています。 排泄はオシッコは玄関。ウンチは散歩に出られるときは外。 無理強いはしていなく家の中でもOKとしています。 1にも2にもご飯より散歩大好きだったので歩きたくない理由が あるのだろうと思います。 関節炎は人間でも痛いと思いますが関節炎になったワンちゃんが いらっしゃる方、薬は和らげるものしかないと思います。 みなさん どのように過ごさせていますか？ お散歩はどうしていますか？ |
| A | 老齢になれば人間も同様な症状になります。 まずはグルコサミンを飲ませてみたらいい。改善しなければ痛み止めです。 痛みをなくしてかえって関節に負担をかけてもなんですから普段痛まないようなら必要ないかも。 |
| Q | 身体が弱っている時にオススメの食べ物やメニューを教えてください。先週からずっと倦怠感があり、食欲がなく、とうとう土曜には高熱が出て日曜には40度を越え、脱水を起こし点滴を受けました。 あげくに昨日生理まで始まり、出血量も多いので多分貧血気味です。 とどめにいま授乳中です。なんかもうへろへろです。 今朝熱が大分下がって、ようやくちょっと動けるようになったので、また倒れる前に何か食べようと思うんですが、どんなものを食べるといいですか？ 鉄の補給、免疫力アップ、胃に優しい、風邪に効く…みたいな食べ物やレシピを教えてください。 （ただ、まだあまり食欲はないのでレバニラ！とかはなしでお願いします…） |
| A | 授乳中ということなのでなんとかしっかり食べたいですね・・。 白米、できれば玄米か雑穀米１合分程度用意 生姜（チューブOK）ひとかけ分を摩り下ろし、あとは乾燥ワカメを水で戻し小さく刻む。 それを混ぜるだけ しょうがは体を元気にさせるし食欲増進効果もありますよ。 ワカメも栄養度高いですし少量で免疫力UPに繋がると思います（＾＾） 頑張ってよくなってくださいね。 |
免疫力を高める料理読本| Q | 今回は極度の偏食について教えて頂けますか…? 中３男子です。 風邪により免疫力が過度に低下し、めまいや貧血があります。 しかも不眠症でなかなか寝れず、また極度の偏食です。 なにを食べても吐いてしまうそうです。 やはり胃が弱いのでしょうか? それとも風邪でしょうか? 少しでも食べてほしいのでなにか良い料理はありませんか…? 胃に優しいものや、 偏食の人でも食べられるような料理ってありますか? |
| A | 胃腸が弱って食べられなくなっているのであって 偏食とは全く異なります。 このままでは体力が落ちていくだけですので 入院させての治療が必要です。 点滴で栄養を入れてやる必要があります。 |
【無農薬・柚子・ゆず】3キロ入。柚子で秋冬の贅沢気分はいかがでしょう？お洒落にお料理に使ったり残ったものはお風呂にいかが？ゆず効果で免疫力UP！◆無農薬・ゆず・柚子◆約3キロ入完全無農薬なので安心♪お| Q | 新型インフルエンザ予防のための手洗いについてですが、 私は常日ごろから手洗いの際に食器用洗剤で手を洗っていました。 料理をよくするので、普通の固形洗剤やハンドソープで手を洗うと 手に香りが残ってしまい、食材に香りが移ってしまうためです。 今、新型インフルエンザで石鹸で手洗いをと繰り返し言われていますが、 食器用洗剤では効果ないのでしょうか？ うがいにしてもイソジンを使って毎日うがいをすると免疫力が落ちるという 話を聞いたことがあります。 イソジンなどは使わずに水でうがいをした方がいいのでしょうか？ みなさんはどのような方法でうがい、手洗いをしていますか？ |
| A | 流水で隈無く洗い流す事が重要です。 目に見えやすいので、石けんで泡立ててと言ってるようです。 うがいは効果有りません。 イソジンは確かに優良な菌まで殺菌してしまうため、悪い菌が先に入ってくるとアウトですね。 とりあえず、外出から帰宅後や、何はなくとも手洗いは気がついたらしてください。 あと、顔には触らないように。なるべく顔も一緒に洗いましょう。 |