免疫力 食べ物について

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病気にならない！太らない！ 日文新書PLUS 石原結實 日本文芸社発行年月：2010年09月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784537208276 石原結實（イシハラユウミ）1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業後血液内科専攻。同大大学院医学研究科博士課程修了。難病治療の食餌療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院や、長寿地域で知られるコーカサス地方（グルジア共和国）などで自然療法を研究。グルジア科学アカデミー長寿医学会名誉会員。現在、イシハラクリニック院長として、漢方薬と食餌療法による独自の治療法を実践するかたわら、テレビ、ラジオ、雑誌、書籍などで石原式健康法を提
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Q

風邪予防風邪予防に効果のあることを教えてください。食べ物でも走るなどでもなんでもいいので、日々、風邪予防＆免疫力強化になることを教えてください。最近風邪を引きやすい体質なのでどうかしたいです。

A

わたしは寒がりで、冬になりますとけっこう風邪を引いていました。下記のことを行ったら改善されました。○外出時は必ずマスクをする。（飲食以外は外さない、人ごみは避ける）家族の誰かが風邪を引いていたら、家の中でもする。風邪・花粉用の使い捨てを使用しています。○帰宅したらうがいします。可能であれば塩水またはお茶で。手洗は除菌用ソープでします。手洗は非常に重要と考えております。なぜなら目に見えない色々な雑菌が付着しているからです。ですから何度も使用しても安心な食品成分でできているメレアを使用しています。 参考までにhttp://www.anshin-i.com/products/merea.html○下半身を冷やさない。ズボンの下にもヒートテックなどをはく。少し動くだけで暖かくなりますよ。○お風呂後にからだを冷やさない。湯冷めは大敵です。○お酒を飲みすぎないこと。後で体が冷えます。○睡眠を良くとる。

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バセドウ病なのでしょうか。
アラフォー女です。 ここ2週間くらい、身体の震えや動悸、息切れが気になるほど起こるので、バセドウ病を疑っています。 20歳代の頃にバセドウ病を患い、6年くらい服薬で治療し、一応完.

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