免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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Q | 幼児とその家族の風邪予防について。一歳半の子供がひとつきに何度も風邪をひき、困っています。私は現在妊婦の為あまり強い薬を飲めず、私自身もうつってしまい…ズルズルと長引いてしまってる現状です。(花粉もありますが)子供は治って一週間もしないうちにまたひいたり…。風邪をひくとすぐに中耳炎気味になり、抗生剤などを服用しています。保育園には通っていません。旦那は窓のないクリーンルームの工場勤務で、寒い時期はつき1回は風邪をもらってきて、それが子供にうつります。今のところ対策は、・風邪っぽいなと感じたらマスクをする・外出や外遊びのあとはうがい手洗い(子供はまだうがいできません)・食事前に手洗い・数日に一回ドアノブや子供がよく触る場所をアルコール消毒・毎日換気を午前午後に5分ずつくらい・空気清浄機をつける・身体を冷やさないよう温かい飲み物をとる・子供は夜寝冷えしないよう腹巻つきパジャマを着る・免疫力アップになりそうな食べ物をとる(ヨーグルト・果物・根菜等)自分なりに努力しているつもりなのですが…なかなか成果は上がりません。他に風邪予防に有効なことがあれば知りたいので、よろしくお願いしますm(__)m |
A | これからの季節は、室内外にかかわらず空気の乾燥があり、ウイルスの活動が活発になります。空気清浄器だけでなく加湿器を備えて、部屋の湿度が60%前後になるように調節しておきましょう。部屋の温度はあまり高くならないように、23度から25度くらいで過ごせるようにします。夜間は少し低めで22度くらいで衣類は厚着させないで寝かせる事が大切です。お父さんも免疫力を高めるバランスの良い食事、ストレスや疲労を溜めない事に心がけるようにしましょう。補足しておきますが、zwangsmassnahmenは他人のトンデモ理論を書いた本の信者で、この知恵袋の質問者を混乱にさせている事で有名な人です。あちこちに出没しています。 |