免疫力 食事の情報最前線

免疫力 食事を探すときに専門書や雑誌をみると思いますが、ViViとかWith、CanCamとか総合の女性雑誌も参考になりますし、ショップなどでも雑誌掲載品などで紹介されていると免疫力 食事を見つけるのが楽しくなりますね

【送料無料】免疫力を鍛えるスーパー食事法
価格： 1,260円　レビュー評価：4.5 レビュー数：2
商品副データ健康ライブラリーイラスト版星野泰三講談社この著者の新着メールを登録する発行年月：2003年08月登録情報サイズ：全集・双書ページ数：98pISBN:9784062593274【内容情報】（「BOOK」データベースより）血液はもともと脂質やたんぱく質などの栄養成分からできているわけであるが、最近では白血球の数や活動性を増強する成分もわかってきた。野菜や果物、緑茶などに含まれる植物性の栄養素「ファイトケミカル」や、きのこ類のβ‐グルカン、乳酸菌などである。本書では、こうした栄養成分を多く含む免疫力向上食材を紹介している。また、そうした材料を効果的に調理する方法や、じょうずな組み合わせ方
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Q	こんにちは、私はこの時期によく風邪をひいてしまいます(今も喉が痛くて会話出来ません)今年は夏風邪も酷く声が１週間も出ませんでした。そこで、免疫力を高めようと早めに寝たり運動したりしています(もちろん手洗いうがいも)でも食事だけ何が風邪予防に良いのかわかりません…私は母親が買ってくるコンビニ弁当を毎日食べているのですが、「これではダメだ」と思い母親にコンビニ弁当はいらないと言って自分で料理しようと思います。そこで風邪予防に効く食材を教えてください生姜やネギくらいしか知らないのでorzまた、調理法も教えていただけたら嬉しいです！中学生でも簡単に買える作れる食材(料理)を沢山教えてくださいっ料理の腕はそこそこあります(笑
A	風邪予防に劇的な効果がある！というワケではないけど、生姜やネギを日頃から積極的に摂取すると良いです。鍋やウドン、お粥やラーメンにも。卵や味噌も身体が暖まりますよ。好きな食べ物をアレンジするだけで大丈夫^^日々の積み重ねが大事！

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拒食症とは
拒食症とは食べたものをはかなくても 拒食症というのでしょうか?? また拒食症の原因、症状などを教えてください(-m-)

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