免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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Q | 免疫力を上げる食材はどんなものがありますか? インフルエンザなどの予防に役立てたいです。 |
A | 予防になるとは言い難いですが、ビタミンCがいいです。ビタミンは免疫力をアップしてくれます(風邪など早く治りますよ)。 みかんなどの果物類、野菜をしっかりとってくださいね。 栄養士より♪ |