免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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メール便選択で送料無料！【犬猫用乳酸菌】病気や高齢に負けないからだづくりに！免疫調整・おなかの健康・被毛向上に！プラチナ乳酸菌5000億個 (初回限定お試し5包）【ペット用サプリ・犬猫の乳酸菌| Q | 風邪とかひいて抗生物質を飲んだ時ってヨーグルトとかヤクルトの乳酸菌もなくなってしまうのでしょうか？ |
| A | そうですよ抗生物質は感受性のある細菌すべてに影響を及ぼします乳酸菌も感受性があればダメージをうけます抗生剤で下痢する原因（腸内細菌の乱れ）ですね |
みるみる免疫力がアップする食べ物| Q | 先日、病院で「基本的に免疫力を上げる食べ物、方法はありません…」と言われました。どなたか確実に免疫力をＵＰさせる方法、食べ物、飲み物などご存知の方教えてください。 |
| A | 基本ルールは以下になります。・植物食と動物食のバランスは、85（～90）対15（10～）とすること。・全体としては、穀物（雑穀、豆類を含む）を50％、野菜や果物を35～40％、動物食は10～15％とすること。・全体の50％を占める穀物は、精製していないものを選ぶこと。・動物食は、できるだけ人間より体温の低い動物である魚でとるようにすること。・食物はどれも精製していないフレッシュなものを、なるべく自然のままとるようにすること。・牛乳・乳製品はできるだけとらないこと（乳糖不耐症やアレルギー体質の人、牛乳・乳製品が嫌いな人は、いっさいとらないようにする）・マーガリンや揚げ物は避けること。・よく噛んで、小食を心がけること。白砂糖、牛乳、白米、をやめ食品添加物のはいった加工食品や動物性食品はひかえなければなりません。梅干し、たくあん、自然醸造の味噌や醤油など発酵食品はつとめてとるようにします。玄米やゴマ、海草、大豆、ハト麦、黒豆、ごぼう、ニンジン、レンコン、たまねぎ、ニンニク、長ネギ、ニラ、よもぎなども積極的にとりましょう。参考：http://fasting.lolita.la/abo.html |
家族みんなの免疫力を上げるレシピ| Q | あなた流の自然食レシピを教えてください！最近、仲の良いママ友達から自然食の良さを話に聞きました。有機野菜、無添加（化学調味料不使用）のものを食べることで、体の免疫力を高め、健康な体がつくるといった内容の話なのですが・・・その影響を受け、多くの調味料を使うことなく、素材の味を生かした素朴な料理を作ってみたくなりました。自然食を実践されているという方で、あなたが作っている自然食の料理でこれはおいしい！というおすすめがあれば、レシピを教えてください（＾＾） |
| A | 野菜の煮物なんてただ出汁と酒、醤油、塩くらいで煮込めばとてもおいしくてイケます^^南瓜を炊くだけ(醤油はちょっと入れます)なんて砂糖なんか入れなくても甘いのでおいしいです。これじゃレシピなんてものじゃないですが^^；おいしいのはまちがいありません・・・ |
風邪の季節、免疫力の低下に【送料無料】ハーブサプリメント エキナセア（花・葉） 【135cp】 エクレクティック社| Q | 一年ほど前、関節リウマチと診断され、症状はあまりひどくなかったので、病院の薬は処方されず、自己流で免疫力をあげるため、クロレラ他健康食品を試してきましたが、数値は横ばいです。自力でリウマチを治された方いらっしゃいましたら、どんな方法で完治されたか教えてください。 |
| A | すみません。回答では有りません。（私はリウマチ患者で、医師に処方された薬を飲んでいます。）私も初期には色々リウマチに効くといわれる物を試しましたが、結局は抑えることが出来ませんでした。それなのにこれを書いているのは、あなたの考えの中の一つが違っていると思うので書きます。それは免疫力をあげる為にという表現がありますが、リウマチを抑える為には免疫力を抑制する必要があるのです。これはリウマチの薬は免疫抑制剤なのです。この為にリウマチの薬を飲んでいると、免疫力が低下して、化膿しやすくなったり、風邪をひくと直りにくくなったり、感染症に罹り易くなったりという事があるのです。（リウマチは自己免疫作用の異常により、炎症がおき、免疫作用で発生した物が、自分の骨を溶かし骨破壊が起こるのです。この為にこの免疫作用を抑えるのがリウマチの薬です。最近の生物学的製剤も免疫作用で発生する物質に作用して、ブロックする方法です。）でも質問者さんの場合は診断後薬を飲まずに、生活できた事は非常に素晴らしい事だと思います。（私がリウマチで入院した病院の薬剤師さんが、リウマチの勉強会の時にリウマチの薬は皆毒です。効き目の少ない薬は弱い毒で、効果の強い薬は毒が強いです。と仰っていました。ですから基本的には飲まなくて済むのなら飲まない方が良いのは事実です。）私の経験でリウマチに良くない事は、 炎症が起きている時に炎症の起きている関節に負荷を掛ける事。 過労。ストレス。（無理をしない。） くよくよする事。（なるべく明るく朗らかに生活でするように心がける事が良い。） だと思います。最後に一つだけ。一番問題なのは少ない炎症（痛み）でも少しづつ骨破壊が進行している事が考えられます。リウマチにとって一番不味いのはこの骨破壊なのです。一度破壊した骨は再生しません。この為に指や手首、膝、等色んな関節にゆるみが出てきます。ゆるみが出れば二度と直らないのです。今のリウマチの治療はこの骨破壊がでる前にリウマチを抑えて、骨破壊を起こさせないような治療に変わりました。それが実現できるようになって来ました。この事を覚えておいて欲しいのです。毒である薬でリウマチを抑えるか、少しづつこと破壊を進行させるかはあなたの判断しだいです。厳しいことを書きましたが、未だにリウマチの発症原因も分からず、根本治療方法もなく、その為にリウマチの進行を食い止める方法を取っているのも現実です。（私は運命と諦め、薬を飲む事を選びました。） |
【無農薬・柚子・ゆず】約2キロ入。柚子で秋冬の贅沢気分はいかがでしょう？柚子胡椒や柚子茶に、お料理に・・ゆず効果で免疫力UP！◆無農薬・柚子（ゆず）◆約2キロ入完全無農薬なので安心♪お料理やアロマにも| Q | 脱ステし、健康な皮膚になりたいです（長文です）現在２８歳です。幼い時からアトピーと診断され、今までずっとステロイドを使って来ました。最近は主婦湿疹もひどくなって来ており、手も体も引っかき傷やかさぶただらけです。唯一傷がないのは足の甲と足の裏くらいです…今は、体にはリンデロンＶＧ軟膏、手にはマイザー軟膏を毎晩塗っています。それでも最近はあまり効き目がなく、毎年ひどくなっていく感じです。夏が怖いです。本当に、こんな皮膚は嫌です…しかし、ネットで調べると、脱ステの際の壮絶なリバウンドの写真などが載っており私には耐えられそうにありません。また、アトピーを治すには食事療法をし（動物性たんぱく質と油の除去等）さらに腸を強くし免疫力をつけないといけないそうです。そこで、教えて頂きたいのですが…■脱ステには必ずリバウンドを乗り越えなければいけないのでしょうか？■現在愛知県（岐阜寄り）在住ですこの付近で、食事療法をしつつ脱ステを指導して下さるお医者様をご存知の方是非教えて下さい※実際の体験談など頂けると嬉しいです■また、毒素が出る料理のレシピなど、オススメの本があれば、教えて下さい■腸を強くする方法をご存知の方、教えて下さいつたない文章で申し訳ありません。長文お読み頂きありがとうございました。 |
| A | こんにちわ。私は現在28歳、20歳の大学時代の2年間でステロイド離脱をしたものです。最近時間ができたので、あの頃を思い出し、書いているものです。少しでも参考になれば。http://ameblo.jp/himonopon/まず■脱ステには必ずリバウンドを乗り越えなければいけないのでしょうか？という質問ですが、これは残念ながら乗り越える必要があります。ずっとステロイドを使用していると、自分の体で副腎皮質ホルモンが生成されなくなり、ストレスを解消したり、正常な皮膚を作ったり、とにかく自律神経が正常に働かなくなります。今ステロイドを塗っているのであれば、それはステロイド皮膚症なのです。皮膚の上から症状を押さえているだけで、正常な皮膚が体の内側から生成されていない状態です。薬を塗り続けているということは麻薬と同じで依存しているんですね。だから自分の体で副腎を作るためには、薬を抜く必要があります。確かに、少しの間時間を犠牲にするかもしれませんが、これから先一生悩まされるのであればつらくても我慢してがんばるしかありません。私は28歳の今、体のことに気をつけるようになったり、離脱で世話になった親に感謝しているのは、あのつらい離脱のおかげだと思っています。離脱は苦しいです。けどきれいな肌を作れる自分の体にとても喜びを感じるし、私はあの経験を通して色んなことを学びました。私の離脱はポーレンリフという健康食品と、アルカリイオン水でした。離脱はその人の仕事や状態で色々変わってくると思いますので、ここ以外で色々情報を集めてみてはいかがでしょうか？あと、毒素というか体を正常に保つには水が一番です。そして腸ですと、私は最近乳酸菌サプリを引用しています。ガンジダを併発していたようなので。アトピーの人は腸に悪玉が発生しやすいらしいので。ですが、もし可能であれば、今後の人生のため、離脱をお勧めします。 |