免疫力を高める食品 料理法.comではインフルエンザ対策として免疫力を高めるための食品やその料理方法をご紹介します
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【10P07Mar11】無添加！鹿角霊芝100％ベーターグルカン50％以上！鹿角霊芝純度100％パウダー 80g| Q | １３歳くらいのラブラドールレトリバー 関節炎？保健所から９歳で引き取り大事なパートナーです。前に飼っていたラブラドールは肝臓癌が肺に転移し７歳で逝ってしましました。一昨年 悪性リンパ腫が脇にみつかり北米からサプリメントを取り寄せ（ベーターグルカン系）服用させていたところ今年の検査ではガンはなくなり転移の形跡もなさそうです。昨年から足腰と弱く 散歩は這うように歩き散歩は行かないと言います。家の中ではご飯の時は猛ダッシュです。股関節が関節炎で痛いのか？レントゲンでは関節炎は引き取った９歳の時点で分かりウンチを出やすくする腰を痛めないフードを与えダイエットもしています。排泄はオシッコは玄関。ウンチは散歩に出られるときは外。無理強いはしていなく家の中でもOKとしています。1にも2にもご飯より散歩大好きだったので歩きたくない理由があるのだろうと思います。関節炎は人間でも痛いと思いますが関節炎になったワンちゃんがいらっしゃる方、薬は和らげるものしかないと思います。みなさん どのように過ごさせていますか？お散歩はどうしていますか？ |
| A | 老齢になれば人間も同様な症状になります。まずはグルコサミンを飲ませてみたらいい。改善しなければ痛み止めです。痛みをなくしてかえって関節に負担をかけてもなんですから普段痛まないようなら必要ないかも。 |
【送料無料】免疫力を高めるとっておきメニュ-| Q | あなた流の自然食レシピを教えてください！最近、仲の良いママ友達から自然食の良さを話に聞きました。有機野菜、無添加（化学調味料不使用）のものを食べることで、体の免疫力を高め、健康な体がつくるといった内容の話なのですが・・・その影響を受け、多くの調味料を使うことなく、素材の味を生かした素朴な料理を作ってみたくなりました。自然食を実践されているという方で、あなたが作っている自然食の料理でこれはおいしい！というおすすめがあれば、レシピを教えてください（＾＾） |
| A | 野菜の煮物なんてただ出汁と酒、醤油、塩くらいで煮込めばとてもおいしくてイケます^^南瓜を炊くだけ(醤油はちょっと入れます)なんて砂糖なんか入れなくても甘いのでおいしいです。これじゃレシピなんてものじゃないですが^^；おいしいのはまちがいありません・・・ |
【中古】生活・暮らし ≪生活・暮らし≫ サイトカインの秘密—免疫力を高める食べ物とは【10P01Mar11】| Q | 先日、病院で「基本的に免疫力を上げる食べ物、方法はありません…」と言われました。どなたか確実に免疫力をＵＰさせる方法、食べ物、飲み物などご存知の方教えてください。確実にです… |
| A | 基本ルールは以下になります。・植物食と動物食のバランスは、85（～90）対15（10～）とすること。・全体としては、穀物（雑穀、豆類を含む）を50％、野菜や果物を35～40％、動物食は10～15％とすること。・全体の50％を占める穀物は、精製していないものを選ぶこと。・動物食は、できるだけ人間より体温の低い動物である魚でとるようにすること。・食物はどれも精製していないフレッシュなものを、なるべく自然のままとるようにすること。・牛乳・乳製品はできるだけとらないこと（乳糖不耐症やアレルギー体質の人、牛乳・乳製品が嫌いな人は、いっさいとらないようにする）・マーガリンや揚げ物は避けること。・よく噛んで、小食を心がけること。白砂糖、牛乳、白米、をやめ食品添加物のはいった加工食品や動物性食品はひかえなければなりません。梅干し、たくあん、自然醸造の味噌や醤油など発酵食品はつとめてとるようにします。玄米やゴマ、海草、大豆、ハト麦、黒豆、ごぼう、ニンジン、レンコン、たまねぎ、ニンニク、長ネギ、ニラ、よもぎなども積極的にとりましょう。参考：http://fasting.lolita.la/abo.html |
【送料無料】免疫力を鍛えるスーパー食事法| Q | こんにちは、私はこの時期によく風邪をひいてしまいます(今も喉が痛くて会話出来ません)今年は夏風邪も酷く声が１週間も出ませんでした。そこで、免疫力を高めようと早めに寝たり運動したりしています(もちろん手洗いうがいも)でも食事だけ何が風邪予防に良いのかわかりません…私は母親が買ってくるコンビニ弁当を毎日食べているのですが、「これではダメだ」と思い母親にコンビニ弁当はいらないと言って自分で料理しようと思います。そこで風邪予防に効く食材を教えてください生姜やネギくらいしか知らないのでorzまた、調理法も教えていただけたら嬉しいです！中学生でも簡単に買える作れる食材(料理)を沢山教えてくださいっ料理の腕はそこそこあります(笑 |
| A | 風邪予防に劇的な効果がある！というワケではないけど、生姜やネギを日頃から積極的に摂取すると良いです。鍋やウドン、お粥やラーメンにも。卵や味噌も身体が暖まりますよ。好きな食べ物をアレンジするだけで大丈夫^^日々の積み重ねが大事！ |
腎臓病の食事療法中の方の免疫力サポートに！紅茶とオリゴ糖のセット【KB】| Q | ◆何が有効ですか？◆２月よりスポーツジムに通います。ペースは週２～３日２時間ぐらいの予定です。理由は→１:代謝が低下して太りやすくなってきた為，運動する機会を増やして健康的に痩せて引き締まりたい事。２:体力や免疫力を増やしたい。３：筋肉を全体的に程よい感じで付けたい。です。(図々しいんですが，長く通ってみんな叶えたい願望です。書いた順番が優先順位)私が行く予定のジムには水泳。スタジオプログラム(エアロビクスやヨガなどいろいろ)後マシーントレーニングがあります。スポーツジムには学生時代にジャズダンスを習う目的で通っていた経験しかありません。今は痩せたい気持ちから少しでも歩いたり(毎日３０分ぐらい)，ステッパーを踏んだり，お菓子を断ったり，食事内容に気をつけたりしています。やはり目的によってどんな運動をするとより効果的とかいうのがあるんですよね？１：ダイエット２：体力作り３：筋トレ……上記の順番で私の願望を叶えるには何をどのようにして行くのが一番なのでしょうか？ちなみに高校の時から５年程ダンスをしていただけで運動経験はほとんどありません。水泳は泳げないに等しいかも(^_^;)今は２５メートルギリで泳げるぐらいだと思います。良く水泳は全身運動で良いと聞きますが，楽しく長く通いたいので(水が嫌いという訳ではないが泳ぐ事が苦痛)ワガママですが，本音としては水泳は避けたいです。またある程度ダイエットが成功してきたら２と３を同時進行するとか……は可能でしょうか？初心者で何もわからないので無知な事ばかりですいません。アドレスをお願いします。 |
| A | 一番いいのは、通い始めてから具体的に質問することです。たぶんジム行ったこと無いのなら今回答してもわかりません。代謝が低下して太りやすくなったのではないです。基礎代謝は体重に比例します。重いほど基礎代謝は上がります。一言だけアドバイスすると、痩せるためには、①食事制限②運動です。運動は、筋トレと有酸素運動を両方やったほうが痩せます。 |